Persoanele care vor să slăbescă repede recurg la fel de fel de metode mai mult sau mai puțin corecte.
Una dintre ele este înfolierea cu folie alimentară sau folosirea de echipamente din materiale speciale pentru a transpira mult în timpul antrenamentelor (în special la cele de cardio), conform adevarul.ro.
Transpirația este o reacție firească a corpului la efortul fizic și la temperatura ridicată, și nu este direct legată de arderea grăsimilor, ci de termoreglare.
Astfel, pierderea în greutate / arderea grăsimilor depinde de un deficit caloric (consumul de calorii versus arderea lor) și nu de cât de mult transpiri în timpul antrenamentului.
„Ce-i drept, faptul că transpirați în regim de efort este un indicator al creșterii temperaturii corporale, deci al faptului că nivelul efortului este ridicat. Oamenii sunt foarte…
